Forum: La méthode pilates :

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  1. Quels sont les bienfaits d’une pratique régulière du Pilates ? Sur le cours et le long terme ? Qui peut pratiquer le Pilates ?

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  2. Quelle est la meilleure manière de débuter sa pratique Pilates ? Seul ou dans une structure spécialisée ? Et comment faire évoluer sa pratique ?

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  3. Quels sont les avantages apportés par l’utilisation du cercle et du roller ? Existe t-il d’autres accessoires à conseiller pour faire évoluer sa pratique individuelle et collective?

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  4. Quel sont les appareils à conseiller aux pratiquants débutants ? Comment s’organise une séance sur appareils Pilates/ séance sur tapis ?

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