Bonjour, j'ai entendu parler de la méthode Gyrotonic !!
quelqu'un en a t'il déja fait ?
est ce que c'est bien ?
ou peut on en pratiquer ?

merci pour votre aide

bonjour

Il y a très peu de centres en France où on peut pratiquer cette méthode :

Paris - chez élément (6ème) ou White Cloud (11èmé)

Grenoble - www.sphaira-gyrotonic.com

Lyon - Pur Pilates (www.purpilateslyon.com)

Pour plus d'infos sur cette téchnique vistez le site www.gyrotonic.com ou pour des infos en francais -
http://www.linternaute.com/femmes/forme/0610-gym
nouveautes/gyrotonic.shtml

Il n'y a qu'une formation et un fabricant des appareils (par Juliu Horvath) donc c'est plus facile de trouver les meilleurs profs qu'avec le Pilates.

Merci pour les infos,
est ce que tu pratiques ou enseigne cette méthode? si oui, est ce qu etu pense que cette methode est acessible à tous?
BYE

Super interessant tous les liens,je vais peut être poser une question idiote mais quelle est la différence avec le Pilates?
Merci d'avance:D

D'abord en réponse à la question de Karine - non je ne l'enseigne pas. C'est une ex-danseuse de L'opéra de Lyon. Mais je l'ai essayé. Je suis prof de pilates donc c'était très intéressant de voir qu'il y avait beaucoup de similarités mais aussi pas mal de différences.

donc en réponse à la deuxième question sur les différences - la difference principale c'est que le GYROTONIC® est composé de mouvements circulaires. On travail donc en trois dimensions - en pilates c'est en deux dimensions - très linéar ( je sais pas si ca se dit en francais). Le gyro est plus comme une danse. Avec le pilates, même si on cherche à avoir une certaine fluidité du mouvement (le principe le plus difficile à appliquer en pilates) on travail d'une facon plus lentement et plus controllé et on reste toujours dans l'axe.

J'ai remarqué des choses par rapport à mon corps que je ne sentais pas en pilates. J'ai fait beaucoup de sports de raquette et je suis plus forte à droite qu'à gauche. Ca me gêne pas en Pilates mais en Gyro c'était flagrant. J'avais l'impression d'avoir un bras plus court ! On a l'impression d'être dans l'eau, on se sent lèger et libre de tensions. Les appareils de Pilates ne donnent pas cette sensation - ca me parait plus physique.

Les deux méthodes se complètent et se ressemble lorsqu'il s'agit des bienfaits. Je dirais qu'on gagne plus en force au niveau du centre avec le Pilates car on travail enormenent le gainage pour maintenir le dos. Je pense que le gyro est une excellent méthode de réhabilitation après des accidents ou des blessure sportives.

D'abord en réponse à la question de Karine - non je ne l'enseigne pas. C'est une ex-danseuse de L'opéra de Lyon. Mais je l'ai essayé. Je suis prof de pilates donc c'était très intéressant de voir qu'il y avait beaucoup de similarités mais aussi pas mal de différences.

donc en réponse à la deuxième question sur les différences - la difference principale c'est que le GYROTONIC® est composé de mouvements circulaires. On travail donc en trois dimensions - en pilates c'est en deux dimensions - très linéar ( je sais pas si ca se dit en francais). Le gyro est plus comme une danse. Avec le pilates, même si on cherche à avoir une certaine fluidité du mouvement (le principe le plus difficile à appliquer en pilates) on travail d'une facon plus lentement et plus controllé et on reste toujours dans l'axe.

J'ai remarqué des choses par rapport à mon corps que je ne sentais pas en pilates. J'ai fait beaucoup de sports de raquette et je suis plus forte à droite qu'à gauche. Ca me gêne pas en Pilates mais en Gyro c'était flagrant. J'avais l'impression d'avoir un bras plus court ! On a l'impression d'être dans l'eau, on se sent lèger et libre de tensions. Les appareils de Pilates ne donnent pas cette sensation - ca me parait plus physique.

Les deux méthodes se complètent et se ressemble lorsqu'il s'agit des bienfaits. Je dirais qu'on gagne plus en force au niveau du centre avec le Pilates car on travail enormenent le gainage pour maintenir le dos. Je pense que le gyro est une excellent méthode de réhabilitation après des accidents ou des blessure sportives.

En lisant ces messages, je me demandais :
si les mouvements sont circulaires la comonne vertébrale doit subir des torsions. Donc si on a pas des abdos et surtout un transverse solide cela peut être dangereux pour le dos?:confused:

oui vous avez raison mais c'est pour cette raison qu'il faut un prof bien formé. Les mouvements de base sont très doux et s'apprenent sur un petit tabouret avant même de se mettre sur l'appareil pour voir comment la personne bouge et pour s'assurer que chaque mouvement se fait en toute sécurité. C'est le travail de prof d'adapter les mouvements en fonction de la personne.

C'est la rentrée et l'heure des bonnes résolutions;
Est ce que vous avez des adresses pour pratiquer cette activité
merci